На тумбочке около кровати молодого человека стоял дурацкий будильник в виде пластикового помидора. Будильник был снабжён гадко пиликающим саундтреком, цифровым табло и таймером. При неведомых истории обстоятельствах, студент придумал следующую ерунду: отрезок времени длинной в 25 минут студент обозвал «помидором» и договорился сам с собой, что в один «помидор» студент будет делать только одно дело, вне зависимости от того какой срочности обстоятельства горят в его голове. Включался таймер. По прошествии каждого «помидора» нужно было бросить дело, не смотря на то, что там оставалось «совсем чуть-чуть» или «ну хорошо пошло». Дело бросалось насильно и студент шёл отдыхать 5 минут. Не тупил в телефон (потому что не во что было тупить), не читал «Комсомольскую правду» (потому что жил в США) и не гладил кота, хотя кота может и гладил. Прямо совсем ничего не делал. Как только 5 минут заканчивались, нужно было сесть и начать делать дело заново. Каждые 4 «помидора» наступает «большая перемена» - ничегонеделанием нужно заставить заниматься целых 25 минут!

Система принесла колоссальные результаты, которые сегодня изучаются по всему миру, а метод «Tomato timer» нашёл миллионы приверженцев. Дело в том, что мы занимаемся прямой деятельностью лишь считанные минуты, а остальное время наш мозг эту деятельность имитирует. В течение дня настоящей занятости у работников умственного труда складывается не более пары-тройки часов. Остальное время мы медленно переключаемся между окошками браузера, пьем кофе, думаем о великом, планируем отпуск и далее по золотому списку прокрастинации. Выходит, что контроль нужен не столько нашей деятельности, сколько нашему отдыху! Помидорный таймер в корне меняет подход к делу.

Пару месяцев назад я испробовал технологию на себе. К настоящему времени появились уже сотни бесплатных приложений, которые выглядят как обыкновенный интервальный таймер. Я пользуюсь им так: после того как прихожу с утра в чувства и возвращаюсь на планету, включаю томатный таймер первый раз. За 25 минут я пишу список дел на день. Затем приступаю к выполнению каждого из них. «Помидор» не делится! То есть если вы написали список дел за 10 минут, то вы не можете переключиться на другую задачу. Совершенствуйте свой список дел до бесконечности. Расставляйте задачи супер-подробно, уточняйте детали, необходимые для грамотного планирования времени, проверяйте всё по ещё раз. Если в «помидоре» вам не хватило даже одной минуточки для завершения дела, то вы все равно бросаете всё как есть и уходите на 5-минутный перерыв. Затем в следующий «помидор» доделываете предыдущее дело, но опять же вы не сможете закончить его раньше, чем закончится «помидор»! Так наш мозг учится концентрироваться на конкретной задаче и не даёт вам тянуть время - дописывать 3 слова за 25 минут, если не успели сделать это в предыдущий «помидор» - ой как мучительно!

Итоги моих двух месяцев колоссальны: я переделал кучу дел, принял эту игру как родную и сошёл с ума от того, сколько реально свободного времени у меня есть. Теперь вся работа (а у меня 4 огромных проекта) укладывается в 6-8 часов в день. Уже два месяца я читаю по 100 страниц в сутки, смотрю Гарри Поттера на английском, ну и занимаюсь разными другими шизофреническими развлечениями. Оказалось не скучно и реально полезно.

В общем, хайли рекоммендед. Развлекуха не для слабаков, но гораздо проще, чем кажется. Любые вопросы приветствуются, любые репосты работаю во имя спасения человечества.

Пишите письма. Живите богато.