tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Умерла Инна Чурикова
15.01 число просмотров 7012 число записей 5
 
Закон для негодяев
15.01 число просмотров 10261 число записей 4
 
Прощай, Макдональдс!
10.03 число просмотров 6199 число записей 3
 
Бедная Камила
12.02 число просмотров 4924 число записей 4
 
Чеченские угрозы
3.02 число просмотров 6144 число записей 10
 
все записи
Реклама
Подождите.
Самое читаемое
Большой человек
20.03 число просмотров 326 число записей 10
 
Теракт в "Крокус-Сити"
26.03 число просмотров 248 число записей 13
 
Смертная казнь
27.03 число просмотров 96 число записей 6
 
Прислать свою ссылку
все котики дня
Японский метод похудения: просто и без усилий

Задумывались ли вы, почему японки такие стройные? Да потому, что они годами пьют только зеленый чай!  Японцы пьют его до и после каждого приема пищи, в горячем или холодном виде. Традиционно считается, что зеленый чай для похудения играет важную роль, потому что снижает аппетит, и это правда:  одна чашка этого напитка способна утолить ощущение голода, поэтому тем, кто решил сесть на диету будет не сложно в обеденный перерыв ограничиться только салатом. Японцы верят, что для того, чтобы держать себя в форме, необходимо пить не менее 1 литра молокочая в день.

Чем полезен зеленый чай?

Зеленый чай по праву считается «кладезем витаминов» и микроэлементов. Он содержит в большом количестве витамин С, витамины группы В, Р и РР, калий, кальций, железо, магний, бор, цинк, барий, медь, марганец, алюминий, молибден, кобальт и хром. 

Кроме того, он очень богат белком (15-25%) и может сравниться с бобовыми. Эту особенность  заметили еще титестеры XIX в., которые проводили дегустации чаев для королевы Виктории. В Японии чайный лист используют не только как напиток, но и  добавляют в салаты, супы и мясные блюда. Кроме того, японки принимают зеленый чай для похудения в виде таблеток. Чтобы приобрести чайные таблетки, можно заглянуть в какой-нибудь интернет магазин чая Dagny.ru и поинтересоваться ассортиментом.

Правда ли, что молокочай  способствует похудению?

Причина уникального действия напитка состоит в том, что в его листьях содержатся биологически активные ферменты, способные «тормозить» работу амилазы, специального фермента в организме человека, расщепляющего крахмал. В результате, непереваренный крахмал просто выводится и, таким образом, создается эффект низкоуглеводной диеты.

Японские ученые однажды провели эксперимент с откормленными мышами. В еду им подмешивали тертый зеленый чай и вскоре животные сбросили 50% своего веса.

После серии экспериментов в университете Квинсленда также было заявлено, что 3 чашки молокочая в день способны избавить от лишних килограмм.

Кроме того, употребление зеленого чая для похудения способствует улучшению общего состояния организма. Например, диетологи предлагают добавлять в напиток  мяту, листья оливкового дерева или виноградные косточки, такой травяной чай нормализует кровяное давление и уровень сахара в крови.

Как японцы заваривают чай

Напиток японцы не перетирают в порошок, а пьют его в листовом виде.  1,5-2 ложки зеленого чая заливают 200 г воды в фарфоровом чайнике. Температура воды  не должна превышать 60 градусов. Первый и второй чай не пьют, воду сливают, помогая таким образом листьям больше раскрыться. После этого напиток настаивают 3 минуты. Он сохраняет всю полноту своих вкусовых качеств и полезные вещества, что особо ценится в Японии. Приготовленный напиток должен иметь светло-салатовый цвет. Японцы пьют зеленый чай без сахара, медленными глотками, из маленьких чашек объемом 50 мл.

Я жива. Я дышу. Я выбралась из Крокуса
  
Я жива. Я дышу. Я выбралась из Крокуса Да, в списках я - Казинская Елена Алесандровна
 
Этот пост для тех, кто умеет системно думать, размышлять, критически мыслить
  
Этот пост для тех, кто умеет системно думать, размышлять, критически мыслить Какая цель была у терористов? Какие были требования? Ни один теракт не проходил без выдвижения требований и без цели.
 
Что-то у них не вяжется
  
Что-то у них не вяжется В моей голове не вяжутся две картинки: вечерняя от 22 марта и дневная от 23 марта
 
Смертная казнь - как отвлечение от проблем
  
Смертная казнь - как отвлечение от проблем Смертная казнь в недостроенном государстве может привести к ужасным последствиям
 
Вопросы без ответа:
  
Вопросы без ответа: Как шесть террористов могли якобы поместиться в Рено?
 
все записи
13 лет за мошенничество якобы за «блок на негатив»
  
13 лет за мошенничество якобы за «блок на негатив» Блок на негатив - тема, которой промышляли многие раскрученные каналы. Тут коса на камень нашла только потому, что были затронуты интересы очень крупного бизнесмена, если не сказать, олигарха? И это его люди порешали вопросики
 
"Мертвый ёжик", может быть, просто уснул
  
"Мертвый ёжик", может быть, просто уснул Если вы нашли "мертвого" ежа в холодные месяцы, не хороните его, не выбрасывайте в мусорное ведро...
 
Что не так с системой поддержки "единорогов"
  
Что не так с системой поддержки "единорогов" Я развёрнуто и на полном серьезе готов помочь всем интересующимся темой поддержки «единорогов» советом о том, что не так с нашими «единорогами». Совет можно получить по адресу г. Москва, Лефортовский Вал, д. 5 а/я 201, ФКУ СИЗО-2
 
Рост числа политзаключенных как новая проблема для ФСИН
  
Рост числа политзаключенных как новая проблема для ФСИН В силу специфики этой категории и роста её численности она становится уже не частной проблемой каждого СИЗО или ИК, а системной проблемой властей. То есть такой проблемой, на которую необходимо реагировать
 
Особенности предвыборного сезона 2023 в Москве
  
Особенности предвыборного сезона 2023 в Москве Небольшой аналитический доклад в четырёх частях о том, какие политические силы примут участие в выборах, какие у них сильные и слабые стороны
 
" Умер комментатор Василий Уткин. Сложный, понтовитый, с гонором и прекрасным русским языком. Он такой был один "
" Главный разведчик страны, глава СВР Нарышкин как-то хреново готов к допросам. Расколется на первом же. Больно смотреть "
" Нечастое зрелище подарили нам члены Совета безопасности РФ – круговая порука в прямом эфире. Завтра покажут художественное кино «Военторг наделяет международной правосубъектностью своих клиентов». "
" Посмотрела 1:16 из двух с лишним часов Don’t Look Up и должна сказать, что пока это самый страшный из всех фильмов ужасов, которые я видела в жизни. "
" Получение Нобелевской премии вносит Муратова в реестр иноагентов? "
" Этот арест ведь - открытое признание вины в попытке убийства. Неужто они сами не догоняют? Или нарочно? «Мы и убили-с». "
все записи
Цена материнства: как рождение ребенка влияет на время, деньги и карьеру женщины
 
Цена материнства: как рождение ребенка влияет на время, деньги и карьеру женщины Цена материнства измеряется не только в деньгах, но и во времени, статусе, эмоциях, здоровье. Forbes Woman разбирается в экономике родительства
Подследственных уравняли с осужденными
 
Подследственных уравняли с осужденными Госдума во вторник приняла во втором и третьем чтениях пакет из двух законопроектов, регламентирующих участие подследственных и осужденных в специальной военной операции (СВО).
все записи
Арест адвокатов
Арест адвокатов
13 октября 2023 года Басманный суд арестовал трое защитников Алексея Навального — Вадима Кобзева, Алексея Липцера и Игоря Сергунина.
все записи
"Гардемарины, 1787. Мир"
"Гардемарины, 1787. Мир"
На экраны вышел фильм "Гардемарины, 1787. Мир", который уже назвали "государственной пропагандистской халтурой".
все записи
Умер Градский
Умер Градский
После перенесенного коронавируса и инсульта скончался Александр Градский. Блогеры рассказывают истории знакомства и дружбы с ним.
все записи
Русский Нобель
Русский Нобель
Нобелевскую премию мира 2021 года получили журналисты - главный редактор российской "Новой газеты" Дмитрий Муратов и основательница филиппинского издания Rappler Мария Ресса за их "усилия по защите свободы слова и самовыражения, что является основополагающим условием для демократии и прочного мира". Итоги премии раскололи российских блогеров.
все записи
"Сфумато"
"Сфумато"
Вышел из печати роман Алексея Федярова "Сфумато" - антиутопия, в которой описываются события, происходящие на территории нынешней России в 2025 году. Книга полна мрачных прогнозов и узнаваемых персонажей.
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012