Еще недавно ты была пушистая, а теперь любые незначительные детали вызывают взрыв эмоций. Ребенок просидел до утра за компьютером – недовольство и слёзы. На работе задание не выполнено в срок – трагедия. Одно желание: проснувшись утром, снова упасть в постель.
Кто виноват?
Погода не та, люди вокруг не те? И уже подступает депрессия? Депрессию, как диагноз поставит специалист. Наша же задача теперь не подтверждать диагнозов и не попадаться в руки к специалистам. Хотя, как они обещают, лёгкая гормональная корректировка очень полезна при тревожном состоянии. Да и многие женщины действительно признают, что приём L-тироксина по назначению эндокринолога, способствует возвращению радости жизни. Однако, такая искусственная радость вряд ли может продержаться долго, ведь препараты, даже самые лучшие, не устраняют причину, а лишь борются с её последствиями. Посему спасение собственной души и настроения искать лучше в другом направлении.
Что делать, если стоишь на краю, но к крайним мерам не готова?
Предлагаю вспомнить всё, что даёт вдохновение, чтобы жить. Однажды мне задал такой вопрос хороший человек, и я отвечала долго и вдумчиво. Остановившись, поняла – в этом тексте ключевая фраза: «Я люблю». «Я люблю сына, люблю бывать в местах, где радуются дети, люблю писать, люблю себя в своём творчестве. Ещё я иногда крючком вяжу и готовлю эксклюзивно, это тоже творчество. Да, я люблю секс. Тот, после которого наутро двое радостно улыбаются и каждое утро до новой встречи просыпаются счастливыми, с мыслью, что эта встреча будет.
Люблю общаться с увлечёнными людьми, люблю бывать на природе. Всё, откуда я черпаю вдохновение, начинается со слов «я люблю». Значит, правы Битлы: «Всё что нужно - это только любовь».
Выбираем своё
Шопинг? Отлично. Я знаю милый магазинчик, где сегодня скидки на лучшее термобелье. Лыжный сезон, курорты и веселье. А где ещё так много приятных знакомств и глинтвейна, согревающего душу и тело? Уже становится веселей, правда, же?
Можно нырнуть в прорубь - проверенное лекарство от тоски. Ведь на свете есть много вещей, которые мы, вероятно, очень полюбим, стоит только однажды попробовать.
Тем, кому шопинг и традиционный курортный отдых кажутся вовсе не новым и не впечатляющим средством для поднятия боевого духа, есть другой рецепт. Нужно срочно заняться танцами. Школы и студии самых разных социальных, клубных и бальных танцев существуют даже в маленьких провинциальных городах. Поверьте, это средство от депрессии потрясающее. Можно выбрать танец наиболее близкий себе по стилю и начать жить по-новому. Через пару месяцев занятий, вы поймете, что никто и никогда не давал вам более ценного совета.
Идем дальше. Танцы не только позволяют выйти на новый уровень общения, раскрепоститься, найти себе танцевальную пару или даже спутника жизни, но и фигуру превосходно корректируют, и мироощущение делают гораздо позитивнее и богаче. А чтобы фигура и мироощущение были уж совсем идеальными, запишитесь- ка еще на плавание. В сети Интернет купальники вы сможете выбрать даже зимой, интернет-магазины тем и хороши, что сезонный товар никогда с «полок» не убирают.
И не забывайте пробовать все новое, тогда депрессия просто не успеет поселиться в вашей душе.
|
7770
5
