Ухаживать за зубами нас учат с самого детства. Но людей, у которых отсутствуют заболевания зубов, очень мало. Это связано, прежде всего, с неправильным уходом за полостью рта.

Что нужно сделать, чтобы зубы выглядели красиво и были здоровыми? Давайте разберемся. Зубная паста подойдет любая, главное - качество. Что касается зубной щетки, то ее необходимо менять раз в 3 месяца. За это время она теряет первоначальные свойства, а вместе с накопившимися бактериями она нанесет серьезный урон организму. Рекомендуется менять щетку после перенесенных болезней (ОРЗ, пневмонии, ангины).

Не забывайте, что щетка - предмет личной гигиены. Чистить зубы нужно 2 раза в день как минимум: после завтрака и после ужина с продолжительностью не менее 3-х минут. Перед чисткой зубов зубная щетка обязательно промывается. Рабочая часть щетки при чистке наружных и внутренних поверхностей должна располагаться под углом 45 градусов к зубу. При чистке жевательных поверхностей щетку располагают горизонтально и совершают возвратно-поступательные движения. Качественная электрическая зубная щетка упрощает чистку зубов.

Для чистки внутренней поверхности передних зубов необходимо расположить щетку вертикально и производить движения от десны к верхнему краю. Язык чистим возвратно-поступательными, а также выметающими движениями.

После этого промывается зубная щетка и ставится щетиной вверх. Когда нет под рукой зубной пасты, можно воспользоваться зубной нитью. С ее помощью вы избавитесь от остатков пищи, что немаловажно.

Чтобы дыхание оставалось свежим, не забывайте про чистку языка, поскольку на нем скапливается достаточное количество вредоносных микроорганизмов и остатки пищи. Зубные эликсиры оказывают антибактериальное воздействие и освежают дыхание. Полоскание эликсиром занимает пару минут, затем жидкость выплевывают.
Не следует употреблять много сладкого, а также слишком холодную или горячую пищу - эти факторы оказывают разрушающее воздействие на зубы. Стоматолога желательно посещать раз в полгода, и тогда ослепительная улыбка вам гарантирована.

Существует прибор для поддержания полости рта в здоровом состоянии – это ирригатор.

Принцип действия этого умного прибора основан на подаче струи воды или лекарственных средств, направленных на околозубное пространство, вычищающее остатки пищи и укрепляющее десны. Не забывайте, что зубы - ваша "визитная карточка", и внимательно относитесь к ним.