Кризисы случаются во всех отношениях. Одни пары успешно преодолевают их и идут дальше, а другие — распадаются. Сложнее всего партнерам дается первый кризис — он может произойти после того, как пара решила съехаться. Находясь постоянно вместе и сталкиваясь с бытовыми вопросами, партнеры начинают замечать недостатки друг друга, раздражаться и нередко это приводит к расставанию. Часто на поверхность могут всплывать проблемы, которые нуждаются в проработке с психологом, иначе через время кризис повторится, но уже с новой силой.

Рассматриваем проблему семейных кризисов с точки зрения психологии — что делать, чтобы сохранить отношения. Если вы находитесь в поиске экспертного семейного психолога, тут на сайте qui.help вы найдете много проверенных специалистов, консультирующих онлайн по всей Украине.

Кризис как точка роста

Если в паре налажена коммуникация, скорее всего, супругам удастся преодолеть кризис и сохранить отношения. Чтобы избежать многих проблем, обсуждайте, что думает и чувствует каждый из вас по тому или иному вопросу. Это помогает лучше узнать друг друга, сблизиться и понимать, как партнер реагируют в критических ситуациях. Поддерживая открытое и доверительное общение, вы сможете преодолеть кризис в отношениях.

Всегда думайте о том, как сделать ваши отношения еще лучше, добавить разнообразия и ярких эмоций. Обыденность разрушает даже самые крепкие союзы. Вариантов, как привнести в жизнь ярких красок много — выбирайте то, что подходит вам. Например:

• Путешествуйте вместе. Даже если нет возможности отправиться в другую страну, путешествуйте в другие города, наблюдайте за людьми, посещайте интересные места, изучайте архитектуру, знакомьтесь с местными традициями и кухней. Если вы живете в столице или другом крупном городе, поезжайте в небольшой городок — смена обстановки всегда полезна.
• Найдите совместное увлечение. У мужа и жены часто свои хобби и это нормально. Но попробуйте дополнительно найти занятие, которое доставляет удовольствие вам обоим. Можно заняться йогой, записаться на танцы, бегать по утрам или ходить на творческие мастер-классы.

Заверяйте своего партнера в любви и не допускайте язвительной критики. Даже, если критикуете какой-то поступок, не обобщайте. Ваш партнер должен быть уверен, что из-за допущенной ошибки вы не перестаете его любить, готовы работать над отношениями и дорожите вашим союзом.

Если в отношениях случился кризис, обратитесь за психологической помощью. Это не значит, что вы признаете поражение, напротив — это серьезный шаг, который показывает, что вы оба хотите сохранить отношения и сделать их еще крепче. Психолог поможет разобраться в проблеме, раскрыть переживания каждого из партнеров и найти варианты выхода из сложившейся ситуации. С таким подходом любой кризис станет точкой роста для отношений, после чего вы станете еще ближе.

Проверенного семейного психолога с подтвержденной квалификацией ищите на qui.help.