tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Блогеры против: Мегафон
7.03 число просмотров 32284 число записей 86
 
Блогеры против: "Альфа-банк"
17.02 число просмотров 13784 число записей 22
 
Блогеры против: Победа
23.01 число просмотров 8022 число записей 11
 
Блогеры против: Билайн
15.01 число просмотров 32053 число записей 85
 
Блогеры против: Аэрофлот
4.01 число просмотров 51627 число записей 115
 
все записи
Реклама
Подождите.
Фитнес-клуб «Коперник»

Не секрет, что занятия фитнесом более эффективны, когда приносят радость. А для этого тренирующийся должен чувствовать себя комфортно, понимать, что находится среди людей своего круга. Вот почему те, чьи жизненные запросы высоки, предпочитают фитнес-клубы премиум-класса. Один из них - «Коперник» находится в самом центре Москвы на Большой Якиманке. В двух шагах от «Президент-отеля».

Услуги клуба

  1. Тренажерный зал. Тренировки на современных тренажерах лучших мировых производителей Precor, Hoist, Legend Fitness и Cybex сделают ваши тренировки более эффективными и позволят достигунуть максимальных результат за минимальное время. Тренеры не только имеют высокие личные достижения, но и психологическую подготовку, позволяющую работать с посетителями самого разного характера.

  2. Танцевальные классы. Занятия, направленные на развитие пластики тела, координации движений, улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Профессиональные педагоги помогут раскрыть талант каждого. Доступны программы классического, латиноамериканского, индийского танца, уроки с элементами стрип-пластики. Заниматься можно как в группе, так и индивидуально.

  3. Единоборства. Бокс, кик-боксинг, тайский бокс, тхэквондо, а также древнерусское воинское искусство «Система» помогут развить скорость реакции, координацию, силу, научат правильно дышать, вселят уверенность в себе.

  4. Бассейн. Для взрослых и детей. Обучение плаванию, прыжкам в воду, нырянию, и даже основам подводного плавания. Все тренировки строго индивидуальны. Выучившись в «Копернике», можно продолжить занятия дайвингом в лучших уголках планеты. Интересное направление — аква-аэробика, позволяющая технично снять напряжение, накопившееся за день, а также комфортно, в водной среде, тренировать отдельные группы мышц. Например, мышцы живота.

  5. Йога. Взрывообразный рост популярности йоги в России учтен менеджментом «Комперника». Редкая возможность не только улучшить осанку, координацию, укрепить мышечный каркас, но и привести в равновесие психику. Хатха-йога, Раджа-йога, Кундалини-йога — практикуйте и будьте счастливы.

  6. Антигравити. Программа занятий в специальном шелковом гамаке, разработанная американцем Кристофером Харрисоном. Направлена на улучшение гидрации, а значит и питания межпозвонковых дисков и снятия дискомфорта и болей в спине. «Коперник» стал первым в Восточной Европе фитнес-клубом, где проводятся Антигративити-занятия.

  7. Массаж и спортивная медицина. Практически все виды массажа: общий, сегментарный, лица, с использованием вакуумных банок, антицеллюлитный, спортивный. Медовое, водорослевое, горячее и холодное обертывание, диетологическое сопровождение, изготовление индивидуальных ортопедических стелек и т. д.

Клубные карты

Десяток разных вариантов от детской и юниорской до полноценной взрослой, регламентирующая в зависимости от типа время посещения, набор базовых и дополнительных услуг а также продолжительность посещения клуба.

Почему «Коперник»?

Клуб работает уже много лет. За это время не раз был отмечен российскими и международными премиями как лучший фитнес-центр премиум класса.

Это уже всё было
  
Это уже всё было На самом деле Путин подписал не новые скандальные (и антиконституционные) законы о фейковых новостях и оскорблении власти, а восстановил старые советские
 
Вчера проводили Игоря Малашенко
  
Вчера проводили Игоря Малашенко На прощание пришло от силы человек 50. В основном -какие-то дядьки в длинных чёрных кашемировых пальто
 
Умер Марлен Хуциев
  
Умер Марлен Хуциев Это тот случай, когда отражение больше, состоятельнее того, что отражало
 
Люди поделились
  
Люди поделились Единственный вопрос, который всерьёз обсуждается: можно ли теперь слушать музыку Майкла Джексона или нет?
 
Подсчёт митинга #ПротивИзоляцииРунета в Москве
  
Подсчёт митинга #ПротивИзоляцииРунета в Москве Итоговая цифра: 15,3 тысяч человек
 
все записи
Стечение обстоятельств? Не думаю!
  
Стечение обстоятельств? Не думаю! Сегодня утром правоохранительными органами была задержана Дарья Паничева – начальник научного отдела Кроноцкого заповедника, по совершенно абсурдному обвинению
 
Они не могли оставить его в живых
  
Они не могли оставить его в живых Боря был счастливее их всех. И тех что с деньгами и тех что с властью. И даже тех, кто имеет и то и другое. И это, конечно, ужасно их раздражало. Именно это
 
Бентли, дворцы, убийства. Как устроен Северный Кавказ
  
Бентли, дворцы, убийства. Как устроен Северный Кавказ Карачаево-Черкесскую республику разворовали буквально 2-3 клана, пара десятков родственников и друзей. Они разворовали вообще все подчистую и причем достаточно давно. А теперь они наслаждаются разворованным и живут такой жизнью, которая и по московским меркам шокирует
 
" Генеральная репетиция передачи власти в России проходит сегодня в Астане. Дата российской премьеры пока не объявлена. "
" Не все автократии одинаковы. Кто то умеет уходить вовремя , а кто то нет. "
" Салтыков-Щедрин был бы в наше время политзаключённым. Спасибо Госдуме. "
" Какой-то браудер номер два вдруг образовался на "внутреннем рынке арестов". (разгром Baring Vostok). "
" Магнитогорск. Есть -хоккейная команда с миллионными контрактами в $. Есть -9 челов из списка Форбс. Нет -нормальной детской больницы. "
" Народ уже острит безжалостно: Пушкин наше svo. "
все записи
Не бойся, умирать не так страшно
 
Не бойся, умирать не так страшно Илья Жегулев рассказывает историю Орхана Джемаля, убитого в ЦАР
"Нас гнали как стадо": в центре Москвы едва не случилась новая Ходынка
 
"Нас гнали как стадо": в центре Москвы едва не случилась новая Ходынка Вечером 3 января с Большой Дмитровки, от Театра им. Станиславского, до ближайшего метро ( им оказалась станция Лубянка) мы добирались ровно полтора часа. Добирались – это не совсем точно сказано. Толпа, согнанная полицией на тротуар, несла нас в дикой давке по соляной жиже в неизвестном направлении.
все записи
Дуэль с Навальным
Дуэль с Навальным
Глава Нацгвардии Виктор Золотов опубликовал видеообращение к Алексею Навальному в связи с его расследованием цен на закупки продуктов для ведомства. Золотов вызвал Навального на дуэль и пообещал сделать из него «отбивную»
все записи
Свидетели Путина
Свидетели Путина
В интернете выложен фильм Виталия Манского "Свидетели Путина". Фильм посвящен периоду прихода Владимира Путина во власть.
все записи
Прощай, Децл!
Прощай, Децл!
В возрасте 35 лет умер рэпер Кирилл Толмацкий (Децл). Причиной стала остановка сердца. Музыканту стало плохо после концерта в Ижевске, он умер около часа ночи 3 февраля в кафе Posh на улице Карла Маркса в центре города.
все записи
Убитые журналисты
Убитые журналисты
РИА ФАН опубликовало переписку погибших журналистов Орхана Джемаля, Кирилла Радченко и Александра Расторгуева с Центром управления расследованиями, по заданию которого они отправились в ЦАР
все записи
Памяти Войновича
Памяти Войновича
В возрасте 85 лет умер писатель Владимир Войнович, автор романа о Чонкине и антиутопии «Москва-2042»
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012