tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Блогеры против: Яндекс-такси
7.12 число просмотров 1405 число записей 5
 
Блогеры против: Аэрофлот
22.11 число просмотров 47990 число записей 113
 
Отставка Полтавченко
3.10 число просмотров 2595 число записей 16
 
Мягкий экстремизм
3.10 число просмотров 1839 число записей 6
 
Умер Шарль Азнавур
1.10 число просмотров 1728 число записей 6
 
все записи
Реклама
Подождите.
Фитнес-клуб «Коперник»

Не секрет, что занятия фитнесом более эффективны, когда приносят радость. А для этого тренирующийся должен чувствовать себя комфортно, понимать, что находится среди людей своего круга. Вот почему те, чьи жизненные запросы высоки, предпочитают фитнес-клубы премиум-класса. Один из них - «Коперник» находится в самом центре Москвы на Большой Якиманке. В двух шагах от «Президент-отеля».

Услуги клуба

  1. Тренажерный зал. Тренировки на современных тренажерах лучших мировых производителей Precor, Hoist, Legend Fitness и Cybex сделают ваши тренировки более эффективными и позволят достигунуть максимальных результат за минимальное время. Тренеры не только имеют высокие личные достижения, но и психологическую подготовку, позволяющую работать с посетителями самого разного характера.

  2. Танцевальные классы. Занятия, направленные на развитие пластики тела, координации движений, улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Профессиональные педагоги помогут раскрыть талант каждого. Доступны программы классического, латиноамериканского, индийского танца, уроки с элементами стрип-пластики. Заниматься можно как в группе, так и индивидуально.

  3. Единоборства. Бокс, кик-боксинг, тайский бокс, тхэквондо, а также древнерусское воинское искусство «Система» помогут развить скорость реакции, координацию, силу, научат правильно дышать, вселят уверенность в себе.

  4. Бассейн. Для взрослых и детей. Обучение плаванию, прыжкам в воду, нырянию, и даже основам подводного плавания. Все тренировки строго индивидуальны. Выучившись в «Копернике», можно продолжить занятия дайвингом в лучших уголках планеты. Интересное направление — аква-аэробика, позволяющая технично снять напряжение, накопившееся за день, а также комфортно, в водной среде, тренировать отдельные группы мышц. Например, мышцы живота.

  5. Йога. Взрывообразный рост популярности йоги в России учтен менеджментом «Комперника». Редкая возможность не только улучшить осанку, координацию, укрепить мышечный каркас, но и привести в равновесие психику. Хатха-йога, Раджа-йога, Кундалини-йога — практикуйте и будьте счастливы.

  6. Антигравити. Программа занятий в специальном шелковом гамаке, разработанная американцем Кристофером Харрисоном. Направлена на улучшение гидрации, а значит и питания межпозвонковых дисков и снятия дискомфорта и болей в спине. «Коперник» стал первым в Восточной Европе фитнес-клубом, где проводятся Антигративити-занятия.

  7. Массаж и спортивная медицина. Практически все виды массажа: общий, сегментарный, лица, с использованием вакуумных банок, антицеллюлитный, спортивный. Медовое, водорослевое, горячее и холодное обертывание, диетологическое сопровождение, изготовление индивидуальных ортопедических стелек и т. д.

Клубные карты

Десяток разных вариантов от детской и юниорской до полноценной взрослой, регламентирующая в зависимости от типа время посещения, набор базовых и дополнительных услуг а также продолжительность посещения клуба.

Почему «Коперник»?

Клуб работает уже много лет. За это время не раз был отмечен российскими и международными премиями как лучший фитнес-центр премиум класса.

Улучшить нельзя уничтожить
  
Улучшить нельзя уничтожить Страх перед тем, что кардинальные перемены в России приведут к резкому ухудшению ситуации, служит важнейшим механизмом поддержания плавно ухудшающегося статус-кво
 
Я действительно не знаю, что делать
  
Я действительно не знаю, что делать Издевательское решение Московского суда означает, что это был не эксцесс исполнителя и «перегиб на местах», а демонстративная выволочка
 
Памятник Солженицыну раскалывает общество!
  
Памятник Солженицыну раскалывает общество! 11 декабря в Таганском районе будут открывать памятник Александру Солженицыну, который не имеет к Таганскому району никакого отношения.
 
Русская правда
  
Русская правда В нынешней России, стремительно погружающейся в средневековье, перестает действовать публичное обвинение -- виновный в уголовном преступлении, действующий со стороны государства, не несет уголовной ответственности, а отделывается вирой, штрафом перед потерпевшим
 
300 дней без суда и следствия
  
300 дней без суда и следствия 300 дней назад опера и следователь поставили меня перед выбором: «Пётр Кимович, либо даёте показания на Поткина и проходите по делу свидетелем, либо отказываетесь, но тогда будете вместе с ним обвиняемым»
 
все записи
Давненько меня не судили
  
Давненько меня не судили «Митинг» – это наша с Геннадием Гудковым съемка жителей села Непецино в Коломенском районе, которые протестуют против строительства гигантской мусорной свалки в селе Мячково
 
Михаил Боярский о Путине: «Это личность номер один на земном шаре»
  
Михаил Боярский о Путине: «Это личность номер один на земном шаре» "Мы можем быть спокойны за своих детей и внуков, что мы в порядке, нас не тронут, а если тронут, то упаси бог!"
 
Русский язык в 4 классе: готовим детей к войне?
  
Русский язык в 4 классе: готовим детей к войне? Все началось с того, что я услышала рыдания Александры. Оказалось, в школе дано задание: написать письмо ОТЦУ НА ФРОНТ!!!
 
" Народ уже острит безжалостно: Пушкин наше svo. "
" Калининградский аэропорт. "Откуда вылет? - "Из Елизаветы Петровны"... "Пересадка в Елизавете Петровне"... "Пройдите в зону таможенного досмотра Елизаветы Петровны"... Больше ада! "
" Знаю все аэродромы в РФ и с удовольствием дал бы им имена.Например-аэродром "Говнянный", "Отстающий", " Мерзкий"," Старый"и т.д.Как вам? ))) "
" Аэропорт Шереметьево имени А Пушкина, В Пушкина, C Пушкина, D Пушкина, E Пушкина и F Пушкина. "
" Умер начальник ГРУ Игорь Коробов. Расстрельная должность прямо. Интересно, сколько продержится его сменщик? "
" Фраза "Кокорин получил передачу" заиграла новыми красками. "
все записи
Дворцы под охраной
 
Дворцы под охраной «Личная гвардия» президента построилась на Рублевке
Повар со своими тараканами
 
Повар со своими тараканами Кто создал «фабрику троллей», организовал Ddos-атаки против СМИ, избивал блогеров и «увольнял» главреда РИА «Новости». Интервью экс-соратника Евгения Пригожина
все записи
Дуэль с Навальным
Дуэль с Навальным
Глава Нацгвардии Виктор Золотов опубликовал видеообращение к Алексею Навальному в связи с его расследованием цен на закупки продуктов для ведомства. Золотов вызвал Навального на дуэль и пообещал сделать из него «отбивную»
все записи
Человек, который удивил всех
Человек, который удивил всех
В кинотеатрах идет фильм Натальи Меркуловой и Алексея Чупова "Человек, который удивил всех". Фильм называют невероятной, вывернутой наизнанку драмой, в которой обычный, ничем не примечательный человек проходит нечеловеческие испытания унижением, пытками, побоями, предательствами и - избавляется от страха
все записи
Умер Шарль Азнавур
Умер Шарль Азнавур
Во Франции в возрасте 94 лет скончался великий шансонье Шарль Азнавур
все записи
Убитые журналисты
Убитые журналисты
РИА ФАН опубликовало переписку погибших журналистов Орхана Джемаля, Кирилла Радченко и Александра Расторгуева с Центром управления расследованиями, по заданию которого они отправились в ЦАР
все записи
Памяти Войновича
Памяти Войновича
В возрасте 85 лет умер писатель Владимир Войнович, автор романа о Чонкине и антиутопии «Москва-2042»
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012