tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Блогеры против: МТС
19.09 число просмотров 38762 число записей 102
 
Блогеры против: Мегафон
15.09 число просмотров 29690 число записей 84
 
Блогеры против: Аэрофлот
9.09 число просмотров 45076 число записей 111
 
Ушла эпоха
2.09 число просмотров 1631 число записей 15
 
Убит Захарченко
31.08 число просмотров 1516 число записей 6
 
все записи
Реклама
Подождите.
Фитнес-клуб «Коперник»

Не секрет, что занятия фитнесом более эффективны, когда приносят радость. А для этого тренирующийся должен чувствовать себя комфортно, понимать, что находится среди людей своего круга. Вот почему те, чьи жизненные запросы высоки, предпочитают фитнес-клубы премиум-класса. Один из них - «Коперник» находится в самом центре Москвы на Большой Якиманке. В двух шагах от «Президент-отеля».

Услуги клуба

  1. Тренажерный зал. Тренировки на современных тренажерах лучших мировых производителей Precor, Hoist, Legend Fitness и Cybex сделают ваши тренировки более эффективными и позволят достигунуть максимальных результат за минимальное время. Тренеры не только имеют высокие личные достижения, но и психологическую подготовку, позволяющую работать с посетителями самого разного характера.

  2. Танцевальные классы. Занятия, направленные на развитие пластики тела, координации движений, улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Профессиональные педагоги помогут раскрыть талант каждого. Доступны программы классического, латиноамериканского, индийского танца, уроки с элементами стрип-пластики. Заниматься можно как в группе, так и индивидуально.

  3. Единоборства. Бокс, кик-боксинг, тайский бокс, тхэквондо, а также древнерусское воинское искусство «Система» помогут развить скорость реакции, координацию, силу, научат правильно дышать, вселят уверенность в себе.

  4. Бассейн. Для взрослых и детей. Обучение плаванию, прыжкам в воду, нырянию, и даже основам подводного плавания. Все тренировки строго индивидуальны. Выучившись в «Копернике», можно продолжить занятия дайвингом в лучших уголках планеты. Интересное направление — аква-аэробика, позволяющая технично снять напряжение, накопившееся за день, а также комфортно, в водной среде, тренировать отдельные группы мышц. Например, мышцы живота.

  5. Йога. Взрывообразный рост популярности йоги в России учтен менеджментом «Комперника». Редкая возможность не только улучшить осанку, координацию, укрепить мышечный каркас, но и привести в равновесие психику. Хатха-йога, Раджа-йога, Кундалини-йога — практикуйте и будьте счастливы.

  6. Антигравити. Программа занятий в специальном шелковом гамаке, разработанная американцем Кристофером Харрисоном. Направлена на улучшение гидрации, а значит и питания межпозвонковых дисков и снятия дискомфорта и болей в спине. «Коперник» стал первым в Восточной Европе фитнес-клубом, где проводятся Антигративити-занятия.

  7. Массаж и спортивная медицина. Практически все виды массажа: общий, сегментарный, лица, с использованием вакуумных банок, антицеллюлитный, спортивный. Медовое, водорослевое, горячее и холодное обертывание, диетологическое сопровождение, изготовление индивидуальных ортопедических стелек и т. д.

Клубные карты

Десяток разных вариантов от детской и юниорской до полноценной взрослой, регламентирующая в зависимости от типа время посещения, набор базовых и дополнительных услуг а также продолжительность посещения клуба.

Почему «Коперник»?

Клуб работает уже много лет. За это время не раз был отмечен российскими и международными премиями как лучший фитнес-центр премиум класса.

Смотрите-ка, какой у нас в Красногорске депутат-американец завелся: Джефф Монсон
  
Смотрите-ка, какой у нас в Красногорске депутат-американец завелся: Джефф Монсон "Послушайте, не нужно быть Эйнштейном, чтобы понять, что Россия — олигархия. Я думаю, что своим состоянием Путин обязан своим связям с олигархами"
 
К текущему спорам
  
К текущему спорам Фальсификаторы выборов даже на самом низком уровне обязательно должны пойти под суд по соответствующей статье, хотя их действительно жалко, чаще всего это просто тётки, врачи и учителя
 
Во-первых, это некрасиво!
  
Во-первых, это некрасиво! Масштабы фальсификаций на выборах в Приморье хорошо видны в этой таблице
 
Самые популярные "анекдоты" месяца на сайте "Анекдоты.ру"
  
Самые популярные "анекдоты" месяца на сайте "Анекдоты.ру" "Пенсионерка Зинаида Карловна вызывает Золотова на поединок! Кто дольше протянет на 8352 руб. 95 коп. в месяц!" и другие
 
"А какая самая страшная пытка была?"
  
"А какая самая страшная пытка была?" Да, я знаю, это идиотский вопрос. Но раз вырвался, то стала ждать ответа. Он на минуту задумался. "Самое страшное - когда жарили"
 
все записи
Москвичи это пьют и в этом принимают ванны
  
Москвичи это пьют и в этом принимают ванны Мусор из Москвы везут по каналу на баржах в Тверскую область, где на краю Московской области перегружают в грузовики с тверскими номерами , «нелегально» от тверского губернатора Игоря Рудени (якобы запретившего возить в ТО мусор) переезжают границу и ссыпают рядом с Кимрами
 
"Организовать просмотр данного сообщения личным составом..."
  
"Организовать просмотр данного сообщения личным составом..." Вот такая бумага поступает в росгвардейские части
 
Следственный комитет не нашел состава преступления
  
Следственный комитет не нашел состава преступления Продаешь наркотики? А, ну акт есть, проходите товарищ. Пьяный за рулем? Акт покажите. Да, все в порядке, счастливого пути!
 
" Нужно ли после Владивостока еще продолжать дискуссию о том, что важнее - выборы или протесты? "
" По мнению тех, кто эту историю разрабатывал, только пидорасы могут ездить в далекий маленький город два дня подряд чтобы любоваться каким-то там собором. Нормальным мужикам такое в голову не придёт. "
" Петрову и Боширову надо было ещё сказать, что теперь они планируют оставить фитнес и заняться политической деятельностью, баллотироваться в Госдуму, создать межфракционную группу с Андреем Луговым. "
" Знатоки английской готики Александр Петров и Руслан Боширов приехали «оторваться» в Солберецкий [Солсберийский] собор. Театр юного зрителя. "
" Хм, в российскую политику сегодня официально вернулись кулачные бои? прогрессивненько. диджитально, я бы сказала! "
" А мне одной вчера привиделась тень Воланда и слышался смех Азазелло во время хороводов имени Тони Робинсона. Это была инсценировка или цитата? "
все записи
Тайное золото Золотова
 
Тайное золото Золотова У генерала Росгвардии затерялся еще миллиард
«Иметь свое мнение по поводу того, что происходит с моими друзьями, я могу»
 
«Иметь свое мнение по поводу того, что происходит с моими друзьями, я могу» Наталья Тимакова рассказала “Ъ” о причинах ухода из правительства
все записи
Новички в Лондоне
Новички в Лондоне
На следующий день после заявления В.Путина, подозреваемые в отравлении Скрипалей Александр Петров и Руслан Боширов дали интервью Маргарите Симоньян и каналу RT. Они заявили, что были в Солсбери как туристы и хотели посмотреть городской собор
все записи
Лето Сереберенникова
Лето Сереберенникова
На экраны выходит фильм Кирилла Серебренникова "Лето"
все записи
Монеточка
Монеточка
Уральская певица Лиза Монеточка, ставшая музыкальной гостей фестиваля «Кинотавр», неожиданно стала звездой инстаграмма. В новом клипе она запускает "Запорожец" в космос
все записи
Убитые журналисты
Убитые журналисты
РИА ФАН опубликовало переписку погибших журналистов Орхана Джемаля, Кирилла Радченко и Александра Расторгуева с Центром управления расследованиями, по заданию которого они отправились в ЦАР
все записи
Памяти Войновича
Памяти Войновича
В возрасте 85 лет умер писатель Владимир Войнович, автор романа о Чонкине и антиутопии «Москва-2042»
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012