tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Новогодний Шерлок
7.01 число просмотров 5644 число записей 43
 
"Викинг"
5.01 число просмотров 3454 число записей 7
 
Болотное дело
29.12 число просмотров 249354 число записей 655
 
Лишить Божену гражданства
29.12 число просмотров 3096 число записей 19
 
Дорогомиловский госпереворот
28.12 число просмотров 1496 число записей 7
 
все записи
Реклама
Подождите.
Еще раз о профилактике заболеваний

По данным 17-летнего исследования, которые были опубликованы в одном британском медицинском журнале, ежедневное потребление растительной пищи и регулярные занятия спортом напрямую связаны со снижением риска сердечных болезней. Было установлено, что среди тех, кто каждый день ест свежие фрукты и не избегает контролируемых физических нагрузок, смертность в случае инсульта ниже почти на 25 процентов. При этом показательным является тот факт, что результат в целом одинаков для всех контрольных групп: и для пациентов возрастом от 30 до 40 лет, и для тех, кто достиг пенсионного возраста.

Коллектив английских ученых отмечает: «В ходе проводимых исследований впервые было установлено, что рацион питания, состоящий из нежирной пищи и богатый овощами и фруктами, быстро и не хуже лекарств снижает кровяное давление». По словам доктора Дениз Саймон-Мортон, возглавляющей научно-исследовательскую группу по профилактике заболеваний в Великобритании, полученные результаты наводят на мысль, что с помощью правильно составленного питания и умеренных физических нагрузок можно решить множество проблем. Особенно это актуально в зимнее время года, когда существует повышенный риск респираторных заболеваний в школах или на работе (http://www.tolkochto.ru/public/68591.html).

Спорт и фрукты — здоровое кровяное давление

Влияние рациона питания на самочувствие человека выяснялось в шести медицинских центрах страны. В ходе исследований были задействованы сотни взрослых пациентов и детей. Людей разделили на три подгруппы. В первой давали пищу из обычный рациона англичан, второй — к традиционному меню добавили овощи и фрукты, меню же же третьей состояло исключительно из растительной и фруктовой пищи, а также содержало пониженное количество холестеринсодержащих и насыщенных жирами продуктов. При этом каждый из пациентов должен был регулярно заниматься физическими упражнениями.

Результаты превзошли все ожидания. У второй и третьей группы за счет регулярного распорядка приема пищи наблюдалось значительное, с медицинской точки зрения, снижение кровяного давления и общее улучшения здоровья. Но самые показательные результаты были получены в третьей группе, где на пациентов-гипертоников питание действовало не хуже, а порой даже лучше, чем медикаменты. В ежедневный распорядок двух последних групп входило употребление не менее девяти–десяти порций овощей и фруктов, а также регулярные контролируемые физические нагрузки на кардиотренажерах.

ЕСПЧ признал, что закон "Димы Яковлева" дискриминирует американцев в праве на усыновление российский детей
  
ЕСПЧ признал, что закон "Димы Яковлева" дискриминирует американцев в праве на усыновление российский детей Главная претензия ЕСПЧ - закон "Димы Яковлева" не должен был распространяться на процедуры усыновления, которые были начаты к моменту его принятия. Потому что у заявителей уже возникли отношения с детками
 
Ответ Артемию Лебедеву, крупному господрядчику
  
Ответ Артемию Лебедеву, крупному господрядчику Уважаемый Артемий Лебедев так заволновался, что даже написал пост без единого матерного слова. Мы взяли и по открытым данным составили список госконтрактов, полученных студией Лебедева
 
70-летний парализованный инвалид из Нижнего Новгорода Тагир Хасанов умер в тюрьме
  
70-летний парализованный инвалид из Нижнего Новгорода Тагир Хасанов умер в тюрьме За что? В 2014 году квартирант покойного уехал воевать в Сирию. В 2016 году следствие решило, что под его влинияем. И какая разница, что в Сирии уже воевал брат этого квартиранта
 
Чем Навальный отличается от мелкопоместного чиновника?
  
Чем Навальный отличается от мелкопоместного чиновника? Навальный, как настоящий мелкопоместный чиновник, начинает строчить доносы на мою студию и использовать админресурс. Я предлагаю не мелочиться
 
Видео с камер наблюдения
  
Видео с камер наблюдения Человек, который пять или шести раз бьет лежащего - Петр Павленский. Ни к политике, ни к искусству, ни к театру ничего из этого - никакого отношения не имеет. Илья Трушевский тоже получал премии как художник
 
все записи
Новый удар Америки
  
Новый удар Америки Группа американских сенаторов внесла в Конгресс законопроект о «всеобъемлющих» санкциях против России. Отменить закон будет крайне сложно даже лояльной американской администрации
 
Я славно отметила День российской печати
  
Я славно отметила День российской печати Главному редактору местного СМИ из Нижнего Новгорода прокололи колеса на машине, а также разбросали листовки с осуждением за неправильную скорбь
 
Хируг на Гайдаровском форуме
  
Хируг на Гайдаровском форуме Вчерашний мой ругательный пост про "гайдаровский форум" потерял всякий смысл. Потому что сегодня на форуме выступает байкер Хирург и надо уже не ругаться, а получать удовольствие
 
" Запретят Боярышник — ну другое будут продавать со спиртом. Проблема же не в Боярышнике, а в бедности. "
" Трампу, похоже, очень хочется исправить репутацию, а потому за один день он отдал уже два поста в администрации женщинам. "
" Игорь Иванович захотел Юкос -посадили М.Ходорковского, Игорь Иванович захотел Башнефть -сел В.Евтушенков, Игорь Иванович решил приватизировать Башнефть -сел А.Улюкаев. "
" "Башнефть" - это такая какая-то нехорошая компания все-таки. То олигарх Евтушенков под домашний арест, то министр Улюкаев - под задержание. Совпадение? Не думаю. "
" Они там в Бутырке скоро правительство смогут создать. Три губернатора, генералы СК, вот министр. Президента там не хватает, конечно. "
" По крайней мере, красавчику и ловеласу Биллу Клинтону не придётся на старости лет выступать в амплуа "первой леди". "
все записи
Запарили
 
Запарили Экскурсовод опубликовал видео из бани, на котором чиновники «решают вопросы» турбизнеса на Соловецких островах. Теперь его судят за нарушение неприкосновенности частной жизни
15 суток за ноги под одеялом
 
15 суток за ноги под одеялом Евгения Чудновец рассказала правозащитникам, за что была отправлена на полмесяца в «яму»
все записи
Крушение Ту-154
Крушение Ту-154
В Черном море упал самолет ТУ-154 Минобороны, направлявшийся в Сирию. На его борту был 91 человек, в том числе — музыканты из ансамбля им. Александрова и девять журналистов, а также известный общественный деятель Доктор Лиза (Елизавета Глинка). Теракт назван возможной причиной крушения
все записи
Новогодний Шерлок
Новогодний Шерлок
Уже второй раз первым впечатлением блогеров в Новом году становится спецвыпуск Шерлока. Мемы, приколы, жабы — британский сериал становится "Иронией судьбы" для миллениалов
все записи
Party Like A Russian
Party Like A Russian
Певец Робби Уильямс снял клип Party Like A Russian про развлечения русских богачей. Русская блогосфера не смогла промолчать: "Уильямс как раз недавно тусил на яхте с Шуваловым и Усмановым"
все записи
Новогодний сексизм
Новогодний сексизм
В соцсетях разнесли в пух и прах рекламный ролик Московского кредитного банка, снятый к новому году. Его обвинили в сексизме и унижении матерей-одиночек, а также раскритиковали действия сотрудников банка "банящих негативных комментаторов"
все записи
Ноб Дилан
Ноб Дилан
Нобелевскую премию по литературе получил американский поэт и исполнитель Боб Дилан за "создание поэтических образов в великой американской песенной традиции". Блогеры обсуждают решение комитета
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012