tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Блогеры против: Аэрофлот
21.03 число просмотров 58816 число записей 118
 
Китайский коронавирус
17.03 число просмотров 3970 число записей 9
 
Блогеры против: Сбербанк
19.02 число просмотров 51367 число записей 110
 
Конституционная возня
24.01 число просмотров 3592 число записей 15
 
Блогеры против: "Альфа-банк"
21.01 число просмотров 16444 число записей 23
 
все записи
Реклама
Подождите.
Беговая дорожка: убегаем от лишних килограммов и проблем

В век высоких технологий всё сложнее и сложнее найти время на своё здоровье. Как только появляются мысли о том, чтобы пойти в тренажерный зал или на пробежку, возникают неотложные дела, останавливает плохая погода или дурное расположение духа. А что, если перенести тренажёрный зал домой - туда, где не бывает дождя, ветра и метели, нет посторонних глаз, и родные стены помогают? «Но ведь в моей квартире совсем мало места», - возразите Вы. Решение этой проблемы простое, и оно носит название «беговая дорожка».

Современные беговые дорожки - тренажеры, имитирующие трассу для бега и отличающиеся по размеру, максимальной скорости, углу наклона и типу бегового полотна. В зависимости от силы, приводящей механизм в действие, различают электрические и механические.

В механических поручни начинают вращаться с помощью физической силы, прикладываемой человеком. Такой механизм позволяет приблизить бег в домашних условиях к естественному в наибольшей степени. Пользователь контролирует продолжительность занятия и скорость.

Электрическую приводит в действие электродвигатель, он же отвечает за вращение полотна. Мощность мотора находится в прямой зависимости от веса, на который он рассчитан. Электрический тип тренажеров более совершенный и удобный в эксплуатации.

Разобраться в характеристиках многообразных моделей, получить квалифицированную помощь в выборе беговой дорожки и подобрать оптимальный вариант в нужной комплектации по самой привлекательной цене, Вы можете здесь: http://activizm.ru/catalog/treadmills/.

Покупка беговой дорожки оправдывает себя, так как тренировка дома имеет ряд неоспоримых преимуществ перед занятиями на улице или в зале:

  • Занятия на тренажёре характеризуются меньшим воздействием на суставы, отсутствием угрозы получить травму, так как поверхность бегового полотна ровная без препятствий и неровностей в отличие от тропинок в парке;
  • Тренажёры надежны, просты и удобны в эксплуатации. Приобретенная дорожка при правильном использовании прослужит продолжительный срок, более того, она не будет загромождать даже маленькое помещение;
  • Однократная покупка позволяет существенно экономить средства на абонементах в спортзал;
  • С помощью изменения угла наклона пользователь контролирует интенсивность тренировки, постепенно её увеличивая. Для достижения оптимального результата упражнения под наклоном и на ровной поверхности необходимо чередовать каждые 3-4 минуты;
  • Плохие погодные условия не могут препятствовать проведению тренировок дома;
  • Занятые люди, ритм жизни которых не позволяет им тратить ни минуты впустую, оценят отсутствие временных издержек на дорогу в тренажёрный зал или до ближайшего парка.

Беговая дорожка выгодно отличается и от других видов тренажёров, так как её применение позволяет задействовать все группы мышц одновременно (включая пресс, мышцы ног, таза), обеспечивает поддержание их в тонусе. Эндорфины, выделяющиеся при занятиях ходьбой и бегом, дарят ощущение счастья, поднимают настроение и помогают забыть о ежедневных заботах и проблемах. И эта машина здоровья у Вас дома, в любой момент под рукой за весьма приемлемую плату!

Booking.com
Сколько в армии переболевших?
  
Сколько в армии переболевших? У вас к началу июня 1,5% военнослужащих уже не просто переболели ковидом, а выздоровели, отсидели положенный двухнедельный карантин, полностью оправились для тренировок, и так замечательно выглядят, что их можно на парад выпускать?
 
Ну вот же! Шах и мат, маловеры!
  
Ну вот же! Шах и мат, маловеры! А говорили, что президент трепло. Не трепло!
 
"Ночи большого грабежа" в Нью-Йорке
  
"Ночи большого грабежа" в Нью-Йорке Я съездил на Манхэттен и получил новую порцию непередаваемых ощущений. Например вечером просто страшно идти по улице. Я запарковался на Парк-авеню у Хэлмси-билдинг и решил прогуляться до Таймс-сквер с фотиком. Уже через квартал начал сильно жалеть, что это сделал
 
ЦИК открывает новые шлюзы для фальсификаций общероссийского голосования?
  
ЦИК открывает новые шлюзы для фальсификаций общероссийского голосования? Судя по появившимся публикациям проекта, ЦИК подготовил революционные изменения в и так антидемократический порядок проведения общероссийского голосования
 
В больнице нет мест и нас госпитализировали в палатку без кроватей
  
В больнице нет мест и нас госпитализировали в палатку без кроватей В этой палатке мы находимся уже 5 часов. Вместе с нами ещё 4 человека. Кстати, сказали, что нам повезло, ибо днём здесь было 18 человек
 
все записи
Возможно, моя история кому-то будет полезной
  
Возможно, моя история кому-то будет полезной Мой папа заболел коронавирусом, пролежал 11 дней на ИВЛ и скончался на этой неделе. Вчера я его похоронил. Я не хочу никого ни в чём обвинять
 
Это все за гранью реального!
  
Это все за гранью реального! Мой муж в деревне Тверской обл., где у нас дом, сегодня сломал ногу. В нескольких местах, со смещением. Все врачи отказали ему в помощи. В результате вызвали батюшку...
 
Два глобальных сценария пандемии
  
Два глобальных сценария пандемии Это история не на месяц и даже не на год, оба исследования осторожно говорят о двухлетнем периоде, середина или конец 2022. Только тогда, через серию вспышек, мы будем приближаться к популяционному иммунитету в 55% населения
 
У нас опять сословная медицина
  
У нас опять сословная медицина Всем желаю здоровья и долгих лет, но то, что одни не могут попасть в больницу, добиваются скорых, анализов, КТ, а другие едут в Коммунарку (и не только) по желанию, меня возмущает
 
Это фиаско, ребят!
  
Это фиаско, ребят! Я в бешенстве! У меня всё в полном порядке с документами! Откройте мне пропуск! Дайте выйти на работу и заработать хоть какие-то деньги для существования!
 
" Во вчерашних дебатах Соболь-Собчак бесспорную победу одержала Фельгенгауэр "
" Главная проблема РФ – напряженные отношения с «Роснефтью», которая проводит недружественную и агрессивную политику по отношению к нашей миролюбивой державе, разговаривает с ней языком шантажа и угроз. "
" Чёрный Понедельник - прямое следствие того, что источником власти в Российской Федерации является не её «многонациональный народ», а «многоликий ВладимвладимирычПутин». "
" Бедный мир и несчастные китайцы. Теперь от них и от людей азиатской внешности будут шарахаться. Коронавирусный расизм. "
" Был Медведев, теперь Мишустин, оба имеют медвежьи фамилии. Обыватель может подумать что бы это значило ? Думай, обыватель, думай... "
" Как можно почувствовать себя в безопасности, когда сотрудники самой вроде бы могущественной спецслужбы страны для себя не смогли ее обеспечить на своей же территории? "
все записи
В России от коронавируса погибли не меньше 186 медиков — смертность среди них в 16 раз выше, чем в других странах.
 
В России от коронавируса погибли не меньше 186 медиков — смертность среди них в 16 раз выше, чем в других странах. Если верить официальной статистике, то получается, что каждый 15-й умерший от COVID-19 в стране — это медик.
Просто запрещают умирать от коронавируса
 
Просто запрещают умирать от коронавируса Как в России борются с эпидемией COVID-19, манипулируя статистикой. Расследование «Медузы»
все записи
Новое правительство
Новое правительство
Премьер-министр Михаил Мишустин назвал состав нового правительства. Из старых членов в него вошли Шойгу и Лавров, а Мединский, Мутко, Орешкин, Голодец и Васильева - не попали. Сенсацией стало назначение вице-премьером Марата Хуснуллина, который был вице-мэром Москвы по вопросам градостроительства с 2010 года.
все записи
Однажды в Голливуде
Однажды в Голливуде
На экраны вышел девятый фильм Квентина Тарантино "Однажды в... Голливуде" с Леонардо ДиКаприо и Брэдом Питтом в главных ролях.
все записи
Прощай, Децл!
Прощай, Децл!
В возрасте 35 лет умер рэпер Кирилл Толмацкий (Децл). Причиной стала остановка сердца. Музыканту стало плохо после концерта в Ижевске, он умер около часа ночи 3 февраля в кафе Posh на улице Карла Маркса в центре города.
все записи
Мертвый коммерсантъ
Мертвый коммерсантъ
Из издания КоммерсантЪ уволены журналисты Иван Сафронов и Максим Иванов. Причиной увольнения стала статья о возможной отставке Валентины Матвиенко. После увольнения из издания решили уйти более десяти журналистов, а также замглавреда Глеб Черкасов.
все записи
"Сфумато"
"Сфумато"
Вышел из печати роман Алексея Федярова "Сфумато" - антиутопия, в которой описываются события, происходящие на территории нынешней России в 2025 году. Книга полна мрачных прогнозов и узнаваемых персонажей.
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012